Educação Física - 4 semana - EJA

EDUCAÇÃO FÍSICA – 4ª SEMANA

ANO/SEGMENTO: EJA III e IV

COMPONENTE CURRICULAR: Educação Física

UNIDADE TEMÁTICA: Práticas corporais de aventura: Lutas

OBJETO DO CONHECIMENTO: Ginástica (Conhecimentos sobre o corpo e cuidados com o mesmo)

HABILIDADES: (EF67EF10)

PARTE 1 - ATIVIDADE TEÓRICA

Leitura:

Em um mundo cada vez mais mental e racional, onde a propriedade intelectual de um indivíduo predomina sobre o seu corpo, são poucas as pessoas que têm conhecimento do que é consciência corporal. Na realidade, grande parte delas olha para o físico somente nos momentos de dor ou doença ou quando não estão satisfeitas com a estética.

Se alguma coisa está errada com o organismo, sinais de alerta são enviados por meio de estímulos presentes nas terminações nervosas para que se tenha mais atenção à estrutura física. Por isso, quanto mais atento você estiver com a sua consciência corporal, mais fácil será identificar e evitar problemas e, assim, ter mais energia, saúde e qualidade de vida.

PARTE 2 - ATIVIDADE TEÓRICA

Responda:

1)  O que é atividade física? Dê exemplos.

2)  O que é considerado exercício físico? Dê exemplos.

3)  Quais os benefícios do exercício físico?

4)  Qual o exercício físico que você faria e por que?

5)  Quais os efeitos do exercício físico nesses órgãos:

a)  Coração

b)    Pulmão

c)    Cérebro