EDUCAÇÃO FÍSICA
Ano/Segmento: 9º Ano
Objeto do
Conhecimento: Ginástica de Condicionamento Físico
Habilidades: (EF89EF11)
11ª Semana 17/08 a 21/08
PARTE 1: ATIVIDADE TEÓRICA
Leitura:
Ginástica
A
principal diferença entre ginástica de condicionamento físico e de consciência
corporal é o seu objetivo principal
A
ginástica de condicionamento físico tem por objetivo principal preparar o corpo
de quem a prática para um esforço físico mais “sério”, podendo ser auxiliar,
por exemplo, no treinamento de atletas de alto rendimento.
Já a
ginástica de consciência corporal tem por principal objetivo o lazer e a saúde,
e não a preparação técnica de corpo, sendo o pilátes e a dança exemplos desse
tipo de ginástica.
Parte 2: Atividade Teórica
Responda as questões:
1 – O
que é uma ginástica de conscientização corporal?
2 – Quais
são os tipos de ginástica de conscientização corporal?
3 – O
que é condicionamento físico?
4 – Quais
são os tipos(exercícios) de condicionamento físico?
5
– Quais os efeitos do condicionamento físico no organismo?
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