Educação Física
Ano/Segmento:
EJA IV
Componente
curricular: Educação Física
Unidade
Temática: Ginástica de Condicionamento
Objeto do
Conhecimento: Ginástica
Habilidades:
(EF 89 EF 11) – Identificar as diferenças semelhanças entre a ginástica de
conscientização corporal e a de condicionamento físico e suas manifestações na
saúde.
Parte 1:
Atividade Teórica
Leitura: Ginástica
A principal
diferença entre ginástica de condicionamento físico e de consciência corporal é
o seu objetivo principal
A ginástica
de condicionamento físico tem por objetivo principal preparar o corpo de quem a
prática para um esforço físico mais “sério”, podendo ser auxiliar, por exemplo,
no treinamento de atletas de alto rendimento.
Já a ginástica de consciência corporal tem por principal objetivo o lazer e a saúde, e não a preparação técnica de corpo, sendo o pilátes e a dança exemplos desse tipo de ginástica
Parte 2:
Atividade Teórica
Responda as
questões:
1 – O que é uma ginástica de conscientização corporal?
2 – Quais são os tipos de ginástica de
conscientização corporal?
3 – O que é condicionamento físico?
4 – Quais são os tipos(exercícios) de condicionamento
físico?
5 – Quais os efeitos do condicionamento físico no organismo?
6 - Quais são os tipos de exercícios de
condicionamento físico?
7 - Qual a importância da dança para o corpo?
8 - Quais os benefícios da dança de salão?
9 - Quais os tipos de danças de salão?
10 - Qual a origem da dança de salão?
Parte 3:
Atividade Prática
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